Bewegung an der frischen Luft: Wie Erzgebirger den Kopf frei bekommen und ihre Gesundheit stärken

Hundshübel. 

Hundshübel. Die AWO Erzgebirge hat ein neues Projekt gestartet, das sich an pflegende Angehörige richtet. Auf Initiative des Quartiersbüro in Hundshübel hat man eine Nordic-Walking-Runde ins Leben gerufen. Zwei Termine hat es bereits gegeben und aktuell trifft man sich immer mittwochs aller zwei Wochen. Der nächste Termin steht für den 18. Oktober von 10:30 bis 11:30 Uhr. Treffpunkt ist immer die Postsäule am Beginn des Marienwegs in Hundshübel.

 

Bewegung an der frischen Luft soll Gesundheit stärken

Wir haben überlegt, was man pflegenden Angehörigen gutes tun und wie man sie stärken kann für ihre Aufgabe. Es gibt bereits die Pflegepause, wo man sich trifft und austauscht, aber das schien uns etwas zu wenig. Oftmals wird die eigene Gesundheit vernachlässigt. Es ist wichtig, auch mal rauszukommen und sich an der frischen Luft zu bewegen und da bietet sich Nordic Walking an", erzählt Kerstin Klöppel vom AWO-Quartiersbüro in Hundshübel. Nordic Walking sei eine sanfte Bewegung und dennoch tut man dabei ganz viel etwas für Schultern und Rücken. Die Nordic-Walking-Runde startet an der Postsäule und führt dann bis zum Kneipp-Becken und wieder zurück. In Summe sind das rund 2,5 Kilometer, die gelaufen werden. "Der Ansatz ist, die Gesundheit zu stärken und dadurch auch die Fähigkeit, die Angehörigen zu pflegen", sagt Kerstin Klöppel.

 

Teilnahme ist kostenfrei

Die Teilnahme an der Nordic-Walking-Runde ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist erforderlich. Fragen beantwortet Kerstin Klöppel. Per E-Mail unter: kerstin.kloeppel@awo-erzgebirge.de oder per Telefon unter: 037462 175067 oder 0151-70798991.