Am Mittwochabend fand der erste Lachkurs "Entspannt gegen Stress" in der Volkshochschule Freiberg mit Romy Einhorn statt. Die Lachweltmeisterin von 2024 sorgte dafür, dass die sieben Teilnehmer - Romy selbst, fünf Frauen und ein Mann - anderthalb Stunden ihre Lachmuskeln ordentlich beanspruchten. Mit ihrem ansteckenden Humor und kreativen Übungen half sie den Teilnehmern, den Alltag hinter sich zu lassen und sich voll und ganz dem Lachen hinzugeben. "Lachen ist ansteckend und fördert das soziale Miteinander", erklärte Romy. "Nach fünf bis zehn Minuten sind die Hemmungen der meisten überwunden, und das Lachen kommt ganz automatisch."

Das Geheimnis des Lachyoga - Ja, es ist wirklich so lustig, wie es klingt!

Lachyoga ist das perfekte Zusammenspiel von Lachübungen, tiefem Atmen und einer gesunden Portion Verrücktheit. Romy bewies eindrucksvoll, wie einfach es ist, ohne Grund zu lachen - und wie gut es tut! Besonders die Lachmeditation brachte die Teilnehmer buchstäblich auf die Matte. "Das ist der entspannteste Muskelkater meines Lebens", hörte man nach der Session von einer Teilnehmerin. Lachyoga wirft unnötigen Gedankenballast über Bord und sorgt für jede Menge Energie. Der Tipp von Romy: "Beim nächsten Stressmoment - einfach mal laut lachen, und schon wirkt alles halb so wild!"

Was waren die Gründe der Teilnehmer?

Die Gründe der Teilnehmer waren vielfältig: Eine Teilnehmerin wollte ihre Morgenroutine mit kleinen Kindern lockerer gestalten, jemand anderes wollte loslassen, was sie runterzieht. Andere suchten nach Wegen, um in negativen Situationen besser zu reagieren und mehr positive Gedanken in ihren Alltag zu integrieren. "Lachen vertieft die Atmung - da pfeift die Luft mit bis zu 100 km/h durch die Lungen!", erklärte Romy lachend. Alle Teilnehmer spürten am Ende eine deutliche Veränderung. Romy ließ die Gruppe sowohl zu Beginn als auch am Ende fühlen, wie sich ihre Stimmung und ihr Körpergefühl verbessert hatten.

Wer ist Romy Einhorn?

Romy Einhorn lebt in Freiberg, Sachsen, und hat den Humor zu ihrer Lebensphilosophie gemacht. Seit über 25 Jahren ist sie erfolgreich als Comedienne, Impro-Künstlerin und Humortrainerin tätig. Sie ist zertifizierte Lachyogaleiterin und weiß, wie man mit Humor und Lachen schwierige Situationen meistert. Mit ihrem Charme bringt sie Menschen nicht nur zum Lachen, sondern zeigt ihnen auch, wie sie durch Humor mehr Lebensfreude und Motivation in den Alltag integrieren können.

Humor: Mehr als nur Gelächter - Eine Lebensphilosophie

Humor ist für Romy Einhorn nicht nur ein Werkzeug, um schwierige Situationen zu meistern - es ist eine Lebenseinstellung. "Humor hilft uns, die Dinge aus einer anderen Perspektive zu sehen", sagte Romy. "Er schärft unsere Wahrnehmung und macht uns kreativer." Studien haben gezeigt, dass humorvolle Menschen resilienter und flexibler sind. Und das Beste: Humor kann trainiert werden - genau wie ein Muskel!

Lachtrainerin beim Bayrischen Rundfunk im TV

Am Donnerstagabend um 22 Uhr war Romy Einhorn bei der Sendung von Eva Karl Faltermeier im Bayerischen Fernsehen zu sehen.

erschienen am 26.10.2024