Wandern als beliebtester Natursport nutzt die für den Menschen natürlichste Bewegungsart: das Gehen. Der zunehmende Bewegungsmangel ist sowohl für die Betroffenen als auch für das Gesundheitssystem problematisch, da daraus Folgeerkrankungen wie Übergewicht, Herz-Kreislauferkrankungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates entstehen.
Lösungen gegen Bewegungsmangel direkt vor der eigenen Haustür
Regelmäßiges Wandern und "zu Fuß Gehen" sind gute Gegenmittel, denn sie verbessern die Ausdauer, stärken den Bewegungsapparat, helfen bei der Gewichtskontrolle, trainieren das Immunsystem und wirken zusätzlich positiv auf Psyche und kognitive Fähigkeiten.
Dabei ist Wandern nicht nur gesund, sondern es gibt vieles zu entdecken, gerade direkt vor der eigenen Haustür. Egal ob im Wald, am Wasser oder auf den Gipfeln der Berge: Wandern im Erzgebirge verspricht aktive Erholung in abwechslungsreicher Landschaft.
Gerade Kinder lassen sich zum Sammeln von "Wanderkilometern" motivieren, somit ist das Deutsche Wanderabzeichen ein wichtiger Beitrag zur regelmäßigen Bewegung.
Es ist für jeden einfach zugänglich, belohnt regelmäßige Bewegung und berücksichtigt dabei die Vielfalt des Wanderns wie beispielsweise Wandern, Walking, Geocaching, Radfahren oder Familienwandern. Hier sind die Angebote von rund 3000 Wander- und Heimatvereinen unter dem Dach des Deutschen Wanderverbandes nach den vielen "Alleingängen" in der Pandemie eine gute Chance, wieder gemeinschaftlich unterwegs zu sein.
Letzteres ist bedeutend - gilt Einsamkeit doch als ernstzunehmende Gefahr für die Gesundheit. Daher wird es von über 60 Krankenkassen in Deutschland mit Bonuspunkten honoriert.
Im Erzgebirge wird Wandern zum Erlebnis für die ganze Familie
Tipp: Die schönsten Wandertouren für Familien hat der Tourismusverband Erzgebirge auf seiner Homepage zusammengestellt. Da ist für jeden etwas dabei - egal ob für Schatzsucher oder Prinzessinnen.
In den Wäldern des Erzgebirges werden jahrhundertealte Sagen- und Märchenfiguren lebendig. Sie schauen hinter Steinen hervor und laden zum Entdecken und Spielen ein.
Damit der Spaziergang oder die Wanderung auch mit Kinderwagen Spaß macht, finden Familien dort auch einige kinderwagentaugliche Touren. So kann die ganze Familie auch mit Kinderwagen neue Wege entdecken, gemeinsame Erlebnisse sammeln, zusammen Zeit in der Natur verbringen und natürlich immer wieder wunderschöne Aussichten über das Erzgebirge genießen.
erschienen am 29.04.2024